ATELIER COLLECTIF

En quoi consiste l’atelier ?

⏱️ Durée courte et impactante : 1h30 pour comprendre les mécanismes du stress, apprendre à le réguler et repartir avec des outils simples et réutilisables.

🤝 Format interactif : Exercices pratiques, échanges entre participants et apports théoriques basés sur les neurosciences et la sophrologie.

💬 Focus sur la cohésion : Un moment collectif pour partager ses expériences, renforcer l’esprit d’équipe et instaurer un climat bienveillant.

Pourquoi “Stress Break” ?

🚀 Rapidité et efficacité : Idéal pour des plannings chargés, cet atelier offre un “sas de décompression” concret et immédiat.

🔄 Outils durables : Des exercices de respiration, de relaxation et de gestion émotionnelle à utiliser au quotidien.

🌟 Impact global : Des collaborateurs plus sereins, un climat de travail apaisé et une meilleure productivité à la clé.

Bénéfices pour l’entreprise

📉 Réduction de l’absentéisme : Mieux gérer le stress diminue les risques de burn-out et de fatigue chronique.

📈 Amélioration de la performance : Des équipes plus concentrées et motivées génèrent de meilleurs résultats.

🏆 Valorisation de la marque employeur : Un atelier bien-être démontre l’engagement de l’entreprise envers ses salariés.

À qui s’adresse l’atelier ?

👥 Équipes face à des pics d’activité intenses

😊 Collaborateurs souhaitant mieux gérer leur stress au quotidien

👔 Managers désireux d’offrir à leurs équipes un temps de pause et de ressourcement

Offrez à vos équipes un moment clé pour souffler, retrouver leur sérénité et repartir plus forts 💪.