Intervention club
🏆 ATELIER COLLECTIF
🏅 FORMATION EN PRÉPARATION MENTALE
INTERVENTION SPÉCIFIQUE COLLECTIVE
- thématique à définir selon des besoins spécifiques
Mes interventions adaptées aux clubs sportifs
- Ateliers collectifs : Des sessions interactives pour travailler sur la gestion du stress et la cohésion d’équipe, propulsant ainsi l’ensemble du groupe vers l’excellence.
- Coaching individuel : Des séances sur mesure pour identifier vos freins, affiner votre mentalité de champion et établir un plan d’action concret pour progresser.
- Suivi personnalisé : Un accompagnement continu qui vous aide à mesurer vos progrès et à ancrer durablement des techniques gagnantes.
Exemples de thèmes en coaching mental :
- Comment apprendre à se relaxer
- Comment gérer et équilibrer mes émotions pendant un match
- Apprendre à gérer mon stress avant un match
- Apprendre à gérer la pression sportive
- Comment améliorer mon sommeil avant une compétition
- Comment prendre conscience de mes capacités
- Gérer mes peurs
- Prendre conscience de mes blocages pour les faire disparaitre
- Améliorer la confiance en soi
- Comment developper mes performance grâce à mon mental
- Organisation avant une compétition sportive
- Comment être serein avant un match
- La cohésion
- Prévention de la dépression et du burn-out chez le sportif
- Comment bien revenir après une blessure
- Comment faire face à un échec, une défaite et rebondir plus fort
- Travail sur le relationnel, entre l'athlète et son staff
- Comment l'environnement d'un sportif à de l'influence sur sa performance
ACCOMPAGNEMENT PRÉPARATION MENTALE COLLECTIF
COHÉSION | STRESS | MOTIVATION | CONCENTRATION | THÈME AU CHOIX | |
| POUR QUI |
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| OBJECTIF | Créer des liens utiles, clarifier les rôles, installer des rituels communs. | Réguler l’activation, transformer le stress en action, stabiliser l’entrée de match / compétition. | Désamorcer le problème et installer des stratégies sur mesure. | Focaliser avant/pendant/après. | Exemples: - Gestion de l'erreur - Communication - Gestion du temps - Apprendre la visualisation ou autre tech. - Sommeil - Savoir récupérer…. |
| NB D'ATELIERS | 3 × 1h30 - intervalle 15j | 3 × 1h30 - intervalle 15j | 3 × 1h30 - intervalle 15j | 2 × 1h - intervalle 15j | 1 × 1h30 |
| FORMAT | S1 :Diagnostic/sensibilisation S2 :Outillage et intégration S3 :Bilan et plan d’action | S1 :Diagnostic/sensibilisation S2 :Outillage et intégration S3 :Bilan et plan d’action | S1 :Diagnostic/sensibilisation S2 :Outillage et intégration S3 :Bilan et plan d’action | S1 :Diagnostic/sensibilisation S2 :Outillage et intégration | S1 : Diagnostic, sensibilisation, outillage. |