Mon parcours
★★★
Mon enfant avait le niveau. Il s'était entraîné toute l'année. En national à 15 ans.
Et ce jour-là, au moment d'entrer dans son match, quelque chose s'est éteint.
Il n'était plus dans son corps. Les bras qui ballent, les fautes techniques, les regards vers les gradins pour chercher du soutien. Et surtout la tête baissée, de honte, après chaque action ratée. Il n'avait plus envie d'être là.
Le pire, c'était le retour en voiture. Le voir triste et en colère contre lui-même. Je ne sais toujours pas nommer ce que ça fait, en tant que mère. Je voulais juste qu'il soit fort et heureux.
Je suis rentrée à la maison avec une certitude désagréable. Le problème n'était pas physique. Il n'était pas technique. Personne, dans son club, ne s'occupait de ce qui se passait dans sa tête.
Alors je m'en suis occupée.
Je me suis formée à la préparation mentale, puis à la sophrologie, d'abord pour mes deux enfants.
Pas pour en faire un métier. Pour qu'ils arrêtent de perdre en compétition ce qu'ils réussissaient à l'entraînement.
Les résultats sont arrivés. Pas en quinze jours, et pas par magie.
En quelques mois de travail régulier, avec des outils concrets qu'ils ont appris à utiliser seuls.
Ce que j'ai découvert au passage, c'est que je connaissais très bien ce terrain.
J'ai été cette sportive-là. Gymnastique, escalade, handball, Qwan Ki Do, triathlon, et aujourd'hui le CrossFit.
J'ai aussi été cette adulte anxieuse, jusqu'aux crises d'angoisse, qui a trouvé dans ces techniques de quoi respirer à nouveau. Je ne parle pas du stress de loin. Je sais ce que ça fait de l'intérieur.
Sept ans plus tard, c'est devenu mon métier.
Ma conviction tient en une phrase : la performance commence de l'intérieur.
Un enfant n'est pas défini par ses médailles ni par son classement. Mieux il se connaît, mieux il se gère, et plus il avance sur une voie claire.
Et il n'existe pas de recette. Je travaille avec la sophrologie, la psychologie, la PNL, le coaching et ce que les neurosciences nous apprennent aujourd'hui sur le cerveau et les émotions.
Pas pour faire une liste impressionnante, mais parce qu'une technique qui transforme un jeune en trois séances laissera le suivant totalement indifférent.
C'est tout le travail : chercher, tester, observer ce qui fonctionne pour votre enfant à lui. C'est aussi pour ça que ça prend plusieurs mois, et pas un rendez-vous.
Et non, performance et plaisir ne s'opposent pas. C'est même quand un jeune retrouve du plaisir qu'il redevient dangereux en compétition.
Diplômes et Formations :
Sophrologie psycho-comportementale
Préparation mentale
PSSM, premiers secours en santé mentale
En cours : psychologie du travail
PNL,
Communication non violente
Dépolarisation®
coaching en neurosciences
Organisme de formation: NDA 44680365368
Et bien d'autres techniques 💥 !